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指蚕的大眠。蚕不食不动的状态叫眠，有初眠、二眠、三眠、大眠之别。 黄燮清 《长水竹枝词》：“蚕种须教觅四眠，买桑须买树头鲜。”

四次入睡，形容睡眠充足。

四眠是指一个人在一天之内分成四个时间段进行睡眠，每次入睡都能获得充足的休息。这个成语形容人的睡眠质量好，精神状态良好。

四眠常用于形容人的睡眠充足，精力充沛。可以用来表达一个人精神饱满，工作效率高，生活充实。

四眠最早出现在南朝宋梁时期的《梁书·顾琛传》中。顾琛是梁武帝时的一位官员，他每晚睡觉前都会念诵佛经，入睡后会有四个时辰的时间进行深度睡眠。梁武帝对此非常赞赏，因此形成了“四眠”这个成语。

四眠由两个汉字组成，其中“四”表示次数，指四次入睡；“眠”表示睡眠。

1. 他每天四眠，精神焕发，工作效率很高。2. 经过四眠，他的身体恢复得很好，精力充沛。

可以通过将“四眠”拆解成“四次入睡”的意象来记忆。也可以联想到四个时间段的睡眠，形象地表示睡眠充足。

1. 了解其他与睡眠相关的成语，如“三餐四季”、“寅吃卯粮”等。2. 学习如何保持良好的睡眠质量，了解睡眠对身体健康的重要性。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天晚上都四眠，所以白天上课不会打瞌睡。2. 初中生:为了备考，我每天晚上都四眠，确保脑子清醒。3. 高中生:睡前看手机会影响四眠，我要调整作息时间，保证睡眠质量。4. 大学生:大学生活充实多彩，但也要注意四眠，保持精力充沛。5. 成年人:工作压力大，但我每天都会四眠，保证身心健康。