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一日尼姑

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基本解释

一日尼姑-简介

所谓“一日尼姑”,就是这些日本女性利用自己的休假时间,到寺庙中“出家”或“修养”一日,参拜和尚或尼姑为师,学习坐禅。在这一日里,这些女性穿上素白的袈裟,盘膝端坐在禅堂中冥心静思,全神贯注且洗耳恭听梵钟和经文,同时还要斋戒清心,以佛界所特有的修养意境,驱除身心的烦恼负担。

一日尼姑-流行原因

崇尚“一日尼姑”的女性,大都为年轻的白领小姐、周末休读的大学生。

据不完全统计,在当今日本,“一日尼姑”的人数约有7万多,并还有与日俱增的态势。日本佛教界人士分析认为:“一日尼姑”热的形成,最主要的原因是当今日本社会对女性,特别是年轻的未婚白领女性寻求安谧的生活带来了很大的干扰。与此同时,日常工作和学习等节奏的急剧加快以及都市的喧嚣烦乱等,折腾得她们的内心世界常常不能平衡。这样一来,迫使越来越多的女性自发自觉地“返璞归真”,将其眼光转到了佛门净土内———寺庙,以求得一种短暂的心理快感,用以释放烦恼心情、寄托某种精神。但是,佛教的清新无为以及与世无争的哲理究竟对她们产生多大的效应,这恐怕要标上一串长长的疑问号。

一日尼姑-好处

年轻妇女做“一日尼姑”到一家寺庙盘腿打坐,斋戒清心,工作的压力和烦恼也就烟消云散了。经常练习盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软。

经常练习盘腿,还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软。每天睡前或早晨起床前,盘腿打坐20-30分钟,可以减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身特别是胸腔和脑部的血液循环,对于减少腹部脂肪、完美体态有着至关重要的作用。

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