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◎ 糌粑 zānba
[zanba,an Tibetan food,roasted qingke barley flour] 藏族的主食。青稞麦炒熟后磨成的面。用酥油茶或青稞酒拌和,捏成小团食用,是藏族人的主食

1.zanba, roasted qingke barley flour

藏 族的主食。靑稞麦炒熟磨制成面，用酥油茶或青稞酒拌和，捏成小团而食。 成仿吾 《万水千山只等闲》：“参加运粮队的 藏 民都很积极，不要报酬，自带糌粑路上吃。”《人民文学》1978年第10期：“ 宗本 怕你家里没有吃的，让我送一点糌粑和酥油来。”

指粗糙的饭食，形容贫困、艰苦的生活。

糌粑是一种由玉米或其他谷物制成的粗糙饭食，因质地粗糙而容易咀嚼，常用来形容贫困、艰苦的生活。糌粑的制作过程较为繁琐，需要将玉米碾磨成粉后加水搅拌成糊状，再进行蒸煮而成。由于贫困地区的居民常年以糌粑为主食，因此糌粑成为了形容贫困生活的象征。

1. 形容生活贫困:他们一家过着吃糌粑的日子。2. 比喻艰苦困难:经历了一番糌粑岁月，才有了今天的辉煌。

相传，糌粑这个成语的起源与北方的贫困地区有关。在古代，北方地区的居民生活贫困，常年以糌粑为主食。因此，糌粑成为了形容贫困、艰苦生活的象征。

糌粑是一个由两个字组成的成语，没有特定的结构。

1. 他们家境贫寒，每天只能吃糌粑为生。2. 经过多年的努力，他从吃糌粑的日子中走了出来。

可以通过联想玉米的外观和质地，想象自己在吃粗糙的糌粑，以帮助记忆这个成语的含义。

可以了解更多关于中国传统饮食文化和贫困地区的生活情况，以更好地理解糌粑成语的含义。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我家曾经很穷，吃过糌粑。2. 初中生:在贫困地区，很多孩子每天只能吃糌粑。3. 高中生:糌粑是一种质朴的食物，也是贫困的象征。