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变态减肥法

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基本解释

 变态减肥法是指通过非正常减肥的途径或方式,对身体健康造成极大伤害的减肥的方法。比如面对美食的诱惑,一鼓作气往肚里塞,酒足饭饱后再用手指抠出来吐掉……这是娱乐圈里十分盛行的“变态减肥法”。

详细解释


 概述

变态减肥法

变态减肥法,可以说不是通正常减肥的途径或方式,对身体健康造成极大伤害的减肥的方法。

“活得拼命,死得年轻,留下一具漂亮尸体。”不知从什么时候起,这句话成了明星圈子里流行的座右铭。减肥需要决心和毅力。但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围,上升到“自虐”“自残”,甚至是“慢性自杀”的程度,减肥就变成一件相当可怕的事情。比如面对美食的诱惑,一鼓作气往肚里塞,酒足饭饱后再用手指抠出来吐掉……这是娱乐圈里十分盛行的“变态减肥法”,如今,社会上不少年轻的爱美女士和学生都在纷纷效仿。

不过对此方法,巴林左旗医院主治医师陈海提醒,这种做法确实会让体重降下来,但是这种做法会给身体带来巨大的伤害。呕吐时,胃酸会对食道和贲门造成损伤,呕吐物长时间腐蚀食道,可能会发展为食道炎或贲门癌,同时,呕吐会伤到喉咙和牙齿。反复的呕吐还会引起反流性食道炎,造成食道水肿、食道溃疡,增加患食道癌的几率。呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。陈海医生并不赞成用这种方式减肥,认为减肥还是要量力而行,应选择健康、科学的减肥方法。

方法方式

第一式:一指神功。最不人道、但最省钱省事的减肥方法,只需手指一根,深得各路女星欢心。每顿饭,无论你吃得再油再腻,再山珍再海味,只要吃完东西后,马上灌下一大杯白开水,然后走到最近的厕所,伸出食指,拼命抠喉咙,刚才吃掉的美味,全会吐得一干二净,脂肪也消光光。但胃酸长期倒流,肠胃消化系统自然受到严重破坏。

第二式:回魂丹。说穿了就是减肥药,圈内最常用的方法。只是正规的减肥药效果太慢,加了违法成分的反而受青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,效果神奇,一个月就可减十公斤,但怎么睡也睡不着。最快的叫利尿剂,发新专辑和开演唱会之前用最合适,瘦得快,尤其瘦脸,刘若英、张柏芝最爱。不过,吃多了,肾亏。

第三式:断肠散。这招是新出现的,我也是最近才听模特朋友说起,就是用棉花球在橙汁里浸过后吞下,据说这样会使自己觉得非常饱,再也吃不下任何东西。还有故意患肠炎,俗称拉肚子。许多国际超模在落后国家度假时,故意饮当地的自来水,好让自己腹泻。

第四式:虫蛊。传说十年前香港富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥法,就是在肚子养蛔虫,不管吃了多少东西,热量都被虫虫吸收,当然就胖不起来。外传叶玉卿和叶倩文都曾用这种方法达到瘦身目标,难怪两人怎么狂吃,还是保持苗条身材。

盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了,减肥的季节到了。要想瘦得快,无需太变态:迈开你的腿,管住你的嘴,健康又苗条,生活好滋味。

排行榜

NO.1、呕吐减肥法

罗碧玲

伤身程度 ★★★★★

可以说这是时尚达人、明星里最流行的减肥方式,总结为一个字,就是用食指“抠”。酒桌上,不少酒量不佳的人靠抠喉咙催吐;饭桌下,大批的明星靠抠喉咙减肥。每顿饭,无论你吃得再油再腻、再山珍再海味,只要吃完东西后,马上灌下一大杯白开水,然后走到最近的厕所,伸出食指,拼命抠喉咙,刚才吃掉的美味,全会吐得一干二净,脂肪也消光光。可以说这是最省钱省事的减肥方法,但胃酸长期倒流,肠胃消化系统自然受到严重破坏。

代表人物:罗碧玲

长期的自行催吐法形成条件反射,她已经达到了“想吐就吐”的境界,后果是,肠胃消化系统受到严重破坏,送医院急诊好几次。

NO.2、违禁药物减肥法

伤身程度 ★★★★★

张柏芝

减肥药不仅是普通人经常采用的方法,也是娱乐圈内最常用的方法。不过,我们能吃到的减肥药效果太慢,对明星来说远远不够!他们喜欢从各种渠道找到一些添加了违法成分的减肥药。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,效果神奇,一个月就可减10公斤,但吃了后人精神兴奋,根本无法入睡。在开演唱会等重大活动之前,明星往往青睐减肥药,急速减肥。

代表人物:张柏芝

张柏芝竟然服用利尿剂“瘦脸”。懂医学的人都知道,服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。她曾在拍片时,忽然感到肾部剧痛,经纪公司立刻安排她住院检查,证实罹患急性肾炎。因此,张柏芝虽然瘦身成功,却可能因此而留下罹患心脏病和肾脏病的后遗症。

NO.3、寄生虫减肥法

伤身程度 ★★★★☆

卡拉斯

肚子里有寄生虫的孩子,往往面黄肌瘦,需要“打虫”,这是我们都了解的常识。可是,如果有人为了减肥专门把这些寄生虫吃到肚子里面去,你会作何感想?蛔虫可以吸收人体的大量营养,飞速增长,而人体本身却无法吸收到这些营养。可怕的是,虫卵会损害人体器官,甚至引起死亡。而且这些寄生虫能到达人体内许多器官:肠、胃、大脑等,如果控制不当,后果不堪设想!

代表人物:卡拉斯

希腊伟大女高音歌唱家玛丽亚·卡拉斯一年之内瘦了40公斤,从肥硕的歌手摇身一变成为楚楚动人的社交女伶。据说她曾无意中吞食过蛔虫,但后来就有意地利用蛔虫来为自己减重,直到临死前,卡拉斯仍然承受着蛔虫破坏了神经系统的痛苦。

NO.4、折磨肠胃减肥法

伤身程度 ★★★★

布兰妮

虐待自己的肠胃,是很多明星采用的方法。有的人把棉花球在橙汁里浸过后吞下,由于棉花无法消化,自然会使自己觉得非常饱,一段时间内再也吃不下任何东西。有的人故意想办法让自己拉肚子。许多国际超模在落后国家度假时,还故意饮当地的自来水,甚至来路不明的脏水,好让自己腹泻。而在韩国,可以通过手术在患者胃部放入装有生理盐水的气球,让人总有一种饱腹感,达到变相“缩胃”的目的。肠胃作为人类生存最基本的消化器官,陪伴着明星成长、成名,最后却成为明星想尽各种办法虐待的对象,成为他们恨不得一刀切去的“累赘”,实在冤枉!

代表人物:布兰妮

由于喜好各种甜食、油腻食品,经常吃泻药是布兰妮公开的瘦身秘密。除此之外,她还青睐催吐法,经常是吃完饭马上到卫生间去,把刚才吞下去的美味统统吐出来。

NO.5、断水断食减肥法

伤身程度 ★★★☆

蔡依林

大家都知道节食能减肥,而变态的减肥法中,竟然把断水和断食同时进行,让身体在极度缺乏摄入的情况下消耗积存的脂肪。这种魔鬼方法堪称慢性自杀,却被不少明星坚决执行。医学专家告诫:水是生命之源,人体的70%都是水分。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘、皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。

代表人物:蔡依林

为了减肥可谓历尽千辛万苦,也十分有毅力和恒心。她采用“半断食”疗法,就靠着吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥,几乎完全不摄取油脂,硬是从刚出道的 40多公斤减到38公斤。为了维持体重,她还是每天只吃这两样东西,对自己非常苛刻和严格,也因此损害了身体健康,不仅造成消化不正常导致肠胃炎,常常胃痛得无法工作,同时让皮肤干燥、敏感,天气一冷就会红肿发痒。

在日本

世界之大无奇不有,都知道日本美眉爱美,但不知道减肥起来确实这么疯狂。大家看看这些雷人方法,权当一乐吧!

1. 毛巾减肥法

这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好,放在头上走路,就能够变瘦,简单容易吧?走路时记得不要让毛巾掉下来,因为这样能让妳紧张,带来压力,脂肪就能够分解啰。

2. 涂护唇膏减肥法

在吃饭前的两三分钟涂一涂,从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。美次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲,这个方式应该有效,只是如果跟别人一起吃饭,大家一定会被妳吓得吃不下饭唷!

3. 红色内裤减肥法

红色可促进血液循环,穿上去感觉热热的,还可以预防冰冷、减轻生理痛呢,只要是红色都可以!

4. 戴出汗的面罩减肥法

在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩,只要5-7分钟,马上就给他流粉多的汗呢!大脸马上就变小脸啦!

5. 看催眠书减肥法

这是专门针对减肥所出的图画书。可以从文字跟图片中得到自我催眠,食欲就会慢慢变小啰!学校课本很多属于这类!

6. 减肥戒指减肥法

还在用胶带缠手减肥吗?那你可真是落伍啦,现在可不用这么复杂,只要戴个小小的戒指,它可就医样的有交代的功效喔,随时提醒你在减肥,简单又方便的呗!

7. 穿袜子减肥法

这个可是要同时穿上4双袜子才行唷!先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢!快把这四个步骤记起来,别忘了喷点除脚臭液!

8. 夹洗衣夹减肥法

这得要用洗衣夹夹住手指、可以刺激穴道来达到瘦身效果。先夹在中指的第一个关节和第二个关节处,再来夹在大拇指和食指中间。夹的过程当然保证会痛啰!

9. 敷冰枕减肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一个地方冰15分钟左右,这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了~那可是会受冻伤的!

10. 喝婴儿奶粉减肥法

好喝、便宜、方便又营养。可以用婴儿奶粉来代替晚餐,一个月至少可以瘦3公斤喔!

11.牙刷刷出好身材

有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效,因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱,要吃很多纔可把吃食物的讯息传至大脑,这纔会发出饱的讯息,所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。

12.巧克力减脂

营养师提醒减肥先要戒甜,巧克力更是头号敌人,不过有食物学家就说巧克力中的主要成分可可,可以带策nA味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味巧克力,特别是外出进餐容易吃过量的日子,可预先吃一片,到餐桌前就自然没有胃口了。

13.减肥减到一肚气

又是日本怪招,每日早、午餐可以维持原本的食量,晚上以一罐低卡可乐代替,以可乐中的碳酸气裹腹,肚子里的气令你有饱肚感,这样便可不用捱饿而又收节食之效。

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