了了：明白透彻。
臞儒：瘦弱的学者。
旧章：古代的文献。
三钟：三杯酒。
楚金良：楚地的好酒。
尚：还。
老君：指老子。
方壮：正年轻力壮。
此道：修炼的道路。
忘：忘记。
逐：追逐。
肥尘：世俗的成功。
冷炙：冷落的高位。
甘同：宁愿。
贫女：贫穷的女孩。
馀光：别人的光芒。
谁家：谁。
春草：春天的草木。
终惠：永远给予恩惠。
惆怅：惆怅。
病乘黄：病马。

瘦弱的学者谈论着古老的篇章，刚刚品尝了三杯楚地的好酒。
那时他还年轻，老子正值壮年，修炼的道路却让人忘记了时光的流逝。
他懒得去追求世俗的成功，宁愿像贫穷的女孩一样，借取别人的光芒。
谁能像春天的草木那样永远给予恩惠？我满怀惆怅，如同病马般孤独。

这首诗是宋代诗人王洋的作品，名为《和朱秘校惠诗二首（其一）》。从内容上看，诗人通过回忆往事与友人的交流，表达了对逝去时光的感慨和对人生变迁的思考。

“了了臞儒说旧章”，这里的“臞儒”指的是那些年老体弱的人，“说旧章”则是讲述往昔之事，诗人通过这一句字表达了一种怀旧的情感，回忆着过去的美好时光。

“三钟初试楚金良”，这里的“三钟”可能是指时间的概念，即早晨的三个时辰，“初试”则意味着刚开始尝试或探索，“楚金良”则有才华出众之意，诗人可能在赞美某位友人的才艺。

“当年尚老君方壮”，这句话表达了诗人对过去的回忆，当时自己还年轻有为，而现在却感觉到岁月的流逝和力量的衰退。

“此道催人意已忘”，这里的“此道”可能指的是某种生活方式或是某项技能，“催人”则意味着提醒人们去做某事，但诗人的“意已忘”表达了一种对过去的遗忘和放弃。

“懒逐肥尘规冷炙，甘同贫女借馀光”，这里的“懒逐肥尘”可能是指不愿意追随世俗的富贵，“规冷炙”则意味着遵循某种清贫而简洁的生活方式，而“甘同贫女借馀光”表达了一种宁愿与贫穷女子共度时光，借用她那微弱的光芒来温暖自己。

“谁家春草能终惠，惆怅还同病乘黄”，最后两句诗人提出了一个问题，哪家的春天青草能够永远持续下去？而“惆怅还同病乘黄”则表达了一种悲哀和痛苦的情绪，同时也带有一种对生病的担忧。

总体来说，这首诗通过对往事的回忆，展现了诗人对于时光流逝、人事变迁以及自己内心世界的深刻感悟。诗中充满了怀旧和无常的情愫，同时也表达了一种超越物欲追求精神境界的愿望。