日rì烁shuò千qiān山shān草cǎo树shù然rán，海hǎi乡xiāng极jí目mù少shǎo炊chuī烟yān。

蒜suàn溪xī一yī脉mài涓juān涓juān水shuǐ，只zhī绿lǜ庵ān西xī数shù丈zhàng田tián。

日：太阳。
烁：照耀。
千山：许多山。
草树然：草木茂盛的样子。
海乡：海边的乡村。
极目：极目远望。
少炊烟：很少有炊烟升起。
蒜溪：蒜溪，可能是指一个地名或溪流名。
一脉：一条。
涓涓水：细流潺潺。
只：仅仅。
绿庵：绿色的小庵。
西：向西。
数丈田：几丈之外的田地。

阳光照耀下，千座山头的草木生机勃勃。
海边的乡村视野开阔，炊烟稀少。

这首诗描绘了一幅宁静的乡村风光图景。"日烁千山草树然"，表达了太阳照耀下群山之间草木繁盛的生机。"海乡极目少炊烟"则透露出远方海边之地，视野所及之处炊烟稀少，给人一种平静而又略带寂寞的情怀。

接下来的两句"蒜溪一脉涓涓水，只绿庵西数丈田"，更具体描绘了诗人面对的景象。"蒜溪一脉涓涓水"中的“涓涓”形容溪流细小而连续的声音，营造出一种清净悠长之感。而"只绿庵西数丈田"则是对景物的具体描写，诗人眼中那座位于西边、覆盖着浓郁绿意的小庵旁边，只有几丈大的田地，给人的感觉是静谧而又不失生机。

整首诗通过细腻的笔触和淡远的情感，展现了诗人对于自然之美以及对隐逸生活的向往。