师shī默mò修xiū禅chán观guān，龙lóng升shēng虎hǔ自zì閒xián。

眼yǎn开kāi俱jù是shì道dào，心xīn定dìng亦yì无wú山shān。

瘿yǐng木mù床chuáng三sān尺chǐ，蓬péng茅máo屋wū半bàn间jiān。

炼liàn成chéng真zhēn积jī力lì，策cè景jǐng到dào瑶yáo关guān。

师：指修炼禅定的老师。
默：静默、静静地。
龙：象征力量或高人。
虎：同样象征力量或守护者。
閒：悠闲、闲适。
眼开：睁开眼睛。
俱是：都是。
道：佛法、真理。
心定：内心平静。
无山：没有障碍，心如止水。
瘿木床：用瘿木制成的床。
三尺：形容床的简陋。
蓬茅屋：用蓬草和茅草搭建的房屋。
半间：半个小房间。
鍊成：修炼成就。
真积力：真实的积累和力量。
策景：引导、指引。
瑶关：仙境般的关隘，比喻极高的精神境界。

师父静静地修炼禅定，龙和虎也自在悠闲。
眼睛睁开，万物皆是道，心静如止水，无任何阻碍。
他睡在只有三尺长的瘿木床上，住的也只是半间简陋的茅草屋。
通过不懈的努力修行，他终于炼就真我之力，期待着能到达仙境般的瑶关。

这首诗描绘了一位修禅者的生活状态和心境。"师默修禅观，龙升虎自閒"表明禅师沉默地修行，而内心却如同龙虎般雄猛自由。"眼开俱是道，心定亦无山"则形象地说明了禅者的觉悟和心灵的平静，即使眼睛所见都是道，但心中却没有世间的高低之分。

接下来的两句"瘿木床三尺，蓬茅屋半间"展示了修行者简朴的生活环境。瘿木可能形容禅房的质朴，而蓬茅屋则是用野草和茅草搭建的小屋，体现出一种超脱物质追求、回归自然本真的人生态度。

"鍊成真积力，策景到瑶关"这两句诗表达了禅者通过修行所获得的力量，并且这种力量使他能够抵达心灵深处的境界——瑶关。这里的“瑶关”可以理解为一种精神上的高度或者是禅定的深层状态。

整首诗通过对自然环境和内心世界的描绘，展现了宋代张炜对于禅宗生活及其修行理念的赞美之情。