至zhì人rén无wú梦mèng，圣shèng人rén无wú忧yōu。

梦mèng为wèi多duō想xiǎng，忧yōu为wèi多duō求qiú。

忧yōu既jì不bù作zuò，梦mèng来lái何hé由yóu。

能néng知zhī此cǐ说shuō，此cǐ外wài何hé修xiū。

这首诗是宋代哲学家邵雍的《忧梦吟》，以简洁的语言阐述了至人和圣人的境界。"至人无梦，圣人无忧"，意思是达到极高道德修养的人不会被梦境所扰，圣贤之人则没有世俗忧虑。接下来的两句"梦为多想，忧为多求"，揭示了梦和忧愁往往源于过多的思考和欲望。诗人进一步强调，若能摆脱忧虑，自然就不会有梦境产生。最后两句"能知此说，此外何修"，鼓励人们认识到这个道理后，便知道在修行上应专注于内在的提升，而非外在的追求。

这首诗以禅宗般的思想，引导读者省思内心，追求精神的平静与超脱，具有深刻的哲理性和修行指导意义。