班以年：按年龄划分。
戚姻：亲戚和姻亲。
骨肉：亲人。
金石坚：坚固如金石。
仓稊烟：谷壳炊烟。
玉川：可能指诗人或某位尊称。
尔祖：你的祖先。
谱系：家族世系。
重元：根本源头。
四大海：泛指广阔的世界。

乡人按年龄分长幼，亲戚关系由远近相连。
骨肉之情比金石更坚，祖孙父子天性相连。
诗人点燃谷壳炊烟，拜过玉川后又向宁前。
若想忆及祖先和先贤，怎能不真知灼见而非传言。
汉代师法忌重复沿袭，族谱零散令人眼花缭乱。
玉川摇头，我并不这样认为，命运坎坷，找谁诉说。
长久以来遵循法则，如今重任仍在我肩。
谁能一箭射中我心弦，双手交给你，任你主宰。
你看那宏著深刻揭示根源，遍寻四大洋寻找传承。

这首宋诗由项安世所作，题为《陈撄宁既刊周左司太仓稊米集于阜阳赵使君复刊撄宁诗于荆门诗家皆美其师徒传授之懿余亦次韵美之》。诗中，作者项安世赞扬了师徒之间的深厚情谊和传承精神。他提到乡人按年龄排序，亲戚关系以亲疏相连，但都不及骨肉亲情的坚固，祖孙父子之情如同天定。诗人陈撄宁在研读经典时，对祖先和先贤充满敬意，认为真正的学问并非仅凭耳闻，而是需要亲身实践。

诗人批评当时师法传承中存在的问题，谱系散乱，让人困惑。然而，陈撄宁对此持有不同看法，他认为即使自己命运坎坷，也愿意肩负起传承的责任。他鼓励后辈能够直接继承他的学说，甚至提出如果有人能真正理解并传承他的思想，就如同大书深刻地开启了一个新的时代，寻找真理的脚步遍布四海。

整体上，这首诗赞美了师徒间的忠诚与传承，同时也揭示了对学术严谨态度的追求，体现了宋代文人士大夫对于学问传承的重视。