吾wú怜lián宛wǎn溪xī好hǎo，百bǎi尺chǐ照zhào心xīn明míng。
何hé谢xiè新xīn安ān水shuǐ，千qiān寻xún见jiàn底dǐ清qīng。

白bái沙shā留liú月yuè色sè，绿lǜ竹zhú助zhù秋qiū声shēng。
却què笑xiào严yán湍tuān上shàng，于yú今jīn独dú擅shàn名míng。

吾：我。
怜：喜爱。
宛溪：地名，可能指宛溪河。
好：美好。
百尺：极言水之清澈。
照心明：照亮内心。
何谢：怎能不赞美。
新安水：新安江，古代名川之一。
千寻：极言水之深。
见底清：清澈见底。
白沙：洁白的沙子。
月色：月光。
绿竹：绿色的竹子。
助秋声：增添秋天的声音。
却笑：反而嘲笑。
严湍：严滩，可能指某个有急流的地方。
上：上面。
独擅名：独自享有盛誉。

我喜爱宛溪的美景，清澈见底照亮人心。
怎能不赞美新安江水，千丈深也能一眼见底，清澈无比。
皎洁月光映在白沙上，翠绿竹林增添了秋天的韵味。
回望严滩上的激流，如今只有它独享盛名。

此诗描绘了宛溪的美丽景色与清澈的水质。开篇“吾怜宛溪好，百尺照心明”表达了作者对宛溪之美的喜爱与赞赏，溪水清澈见底，映照着心中的宁静。

接着，“何谢新安水，千寻见底清”则是将宛溪的水质与其他地方如新安水进行比较，强调宛溪水的清澈程度。新安水在古代亦以清澈著称，但此处表明宛溪水更胜一筹。

“白沙留月色，绿竹助秋声”描绘了宛溪之美的画面，其中白沙映照着月光，绿竹随风轻拂，增添了一丝秋意的宁静与淡远。这里不仅是对景色的描写，更有情感的投射，体现出诗人对于自然之美的深切感受。

最后，“却笑严湍上，于今独擅名”则表达了诗人对于宛溪之美的独特鉴赏眼光和欣赏能力。在众多美景中，只有宛溪能让他感到心旷神怡，这里的“独擅名”也许暗示着诗人对自己审美能力的自信。

整首诗通过对宛溪自然景观的细腻描绘，展现了李白特有的浪漫主义情怀和深厚的艺术功底。