鸡蛋1个 去芯莲子 芡实 怀山药各9克白糖适量

将莲子、芡实、怀山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖适量即可。

补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

吃蛋喝汤，每日1次。