这首诗以海浪的狂暴起笔，描绘出一种动荡不安的自然景象，象征着人生的起伏与挑战。"海岸狂飙不暂停，十年波浪几曾宁"，诗人通过描述海浪的持续翻腾，表达了时间的漫长和环境的不易平静，暗示了生活中的困难与挫折似乎永无止境。

接着，诗人转向内心的平静与力量，"安禅可把毒龙制"，这里的"安禅"指的是佛教中的一种冥想状态，通过内心的宁静来控制内心的冲动或烦恼，如同制服毒龙一般。这句诗表达了通过内心的修行与修炼，可以克服外界的困扰，达到内心的平和与自由。

最后，"万里长空一色青"，以广阔的天空为喻，象征着经过内心的平静与修炼后，视野变得开阔，心境变得纯净，如同万里长空一片青色，充满了希望与宁静。这不仅是对自然美景的赞美，更是对心灵净化后的美好愿景的描绘。

整体而言，这首诗通过自然景象的描绘，引申出对内心平静与精神修养的思考，展现了面对生活挑战时，通过内心的修炼与调整，能够达到心灵的自由与宁静。