这首诗描绘了在海上遭遇风暴时的惊心动魄场景，展现了诗人面对自然力量时的坚韧与感慨。

首联“扬帆指日到瀛台，震荡狂风势欲摧”，开篇即以豪迈之气描绘出乘风破浪、直抵目的地的壮志，紧接着以“震荡狂风势欲摧”一句，巧妙地将豪情与现实中的艰难险阻相结合，预示着接下来将面临风暴的考验。

颔联“巨浪宛从天上落，孤舟直似水中来”，通过夸张的手法，形象地描绘出海面上巨浪翻滚，仿佛从天而降，而孤舟在波涛中颠簸，宛如水中漂浮，生动展现了风暴的猛烈和航行的危险。

颈联“樯倾楫折惊魂魄，虎啸猿啼闻霹雷”，进一步渲染了风暴的恐怖，樯桅倾倒，船桨折断，让人胆战心惊；同时，远处传来虎啸猿啼，伴随着震耳欲聋的雷声，营造出一种震撼人心的氛围，突显了自然力量的强大与不可抗力。

尾联“呼吸死生飘泊去，灯光三现指迷回”，在极端的环境下，生命显得如此脆弱，每一次呼吸都充满了生死的抉择。然而，在这绝望之中，诗人却看到了希望的光芒——灯光三次显现，仿佛是迷途中的指引，象征着在逆境中寻找出路的决心与勇气。

整体来看，这首诗通过对海上风暴的细腻描绘，不仅展现了自然界的壮丽与威严，也深刻反映了人在面对自然挑战时的坚韧不拔和对生存的渴望。诗中既有对自然力量的敬畏，也有对生命意义的思考，体现了中国古典文学中人与自然和谐共存的主题。