英姿：出众的风采。
爽气：豪迈的气质。
宇邛州：指邛州之地，可能是个地名。
古人中：古代的人群。
岂易求：不容易找到。
六月：炎热的夏季。
长途：长距离的旅程。
将暍死：快要被热死。
一天风雹：突如其来的风雨。
起龙湫：源自龙湫山的瀑布或形容风雨之大。

他的英姿和爽朗气质在邛州独树一帜，即使在古代人中也难以轻易找到。
在六月的长途跋涉中，几乎要被酷暑热死，突然间，狂风暴雨从龙湫山巅席卷而来。

这首诗描绘了诗人对故友宇文衮的怀念之情。首句"英姿爽气宇邛州"赞美宇文衮的豪迈英气，他在邛州之地显得特别出众。"虽古人中岂易求"进一步强调宇文衮的难得，即使在古人之中也难寻其匹敌。

接下来两句"六月长途将暍死，一天风雹起龙湫"回忆起他们曾共度的艰难时刻，夏日行走在炎热的长途上，甚至面临中暑的危险，而突然间风雨交加，仿佛在梦中重现他们在龙湫边的经历。这不仅是对自然环境的描绘，也是他们友情的象征，历经风雨仍坚韧不拔。

整体来看，这首诗通过梦境中的重逢，表达了诗人对宇文衮深深的怀念和对过去共同经历的感慨，情感真挚，语言简练，展现了陆游深情的怀旧风格。