邦bāng人rén尽jìn说shuō畏wèi愁chóu牛niú，不bù独dú牛niú愁chóu我wǒ亦yì愁chóu。

终zhōng日rì下xià山shān行xíng百bǎi转zhuǎn，却què从cóng山shān脚jiǎo望wàng山shān头tóu。

邦人：乡亲们。
尽：都。
说：谈论。
畏愁牛：害怕忧愁像牛一样。
不独：不只是。
我亦：我也。
终日：整天。
下山：沿着山路下。
行：行走。
百转：上百个弯。
却：却。
从：从。
山脚：山脚下。
望：望着。
山头：山顶。

乡亲们都害怕忧愁像牛一样，不只是牛忧虑，我也感到忧愁。
我整天沿着山路蜿蜒下行，转了上百个弯，最后却抬头望着山顶。

这首诗是宋代文学家欧阳修所作的《愁牛岭》。诗中以"愁牛"为题，形象地表达了诗人对生活的忧虑和困扰。首句"邦人尽说畏愁牛"，通过众人对"愁牛"的畏惧，暗示了愁苦情绪在当时社会的普遍性，仿佛连牛都感受到了人们的愁绪。

接着的"不独牛愁我亦愁"，诗人直接表达了自己的愁苦心境，强调自己并非唯一承受愁苦的人，这种共鸣感加深了愁苦情绪的深度。诗人通过"终日下山行百转"描绘出自己日复一日的艰辛生活，如同牛儿在山间反复行走，疲惫而无尽。

最后两句"却从山脚望山头"，诗人站在山脚回望山顶，寓意着尽管生活艰难，但仍然期待着前方的希望，或许山顶有新的景色或出路。这句诗寓含着坚韧不拔的精神，即使在困境中也不失向上的心态。

总的来说，这首诗以"愁牛"为载体，通过生动的比喻和深沉的情感，展现了诗人面对生活压力时的无奈与坚韧，具有很高的艺术感染力。