杲gǎo杲gǎo冬dōng日rì光guāng，明míng暖nuǎn真zhēn可kě爱ài。

移yí榻tà向xiàng阳yáng坐zuò，拥yōng裘qiú仍réng解jiě带dài。

小xiǎo奴nú捶chuí我wǒ足zú，小xiǎo婢bì搔sāo我wǒ背bèi。

自zì问wèn我wǒ为wèi谁shuí，胡hú然rán独dú安ān泰tài？

安ān泰tài良liáng有yǒu以yǐ，与yǔ君jūn论lùn梗gěng概gài。

心xīn了le事shì未wèi了le，饥jī寒hán迫pò于yú外wài。

事shì了le心xīn未wèi了le，念niàn虑lǜ煎jiān于yú内nèi。

我wǒ今jīn实shí多duō幸xìng，事shì与yǔ心xīn和hé会huì。

内nèi外wài及jí中zhōng间jiān，了le然rán无wú一yī碍ài。

所suǒ以yǐ日rì阳yáng中zhōng，向xiàng君jūn言yán自zì在zài。

杲杲：形容阳光明亮的样子。
冬日光：冬天的阳光。
明暖：明亮而温暖。
可爱：令人喜爱。
榻：床或类似床的坐卧用具。
裘：皮衣。
解带：解开衣带，指放松休闲。
搥：捶打。
婢：古代对女仆的称呼。
胡然：为什么。
独：独自。
安泰：安宁，安逸。
良有以：确实有原因。
梗概：大体，主要的意思。
迫于外：从外面压迫。
煎于内：在内心煎熬。
多幸：非常幸运。
和会：和谐一致。
无一碍：没有一点阻碍。
日阳中：在阳光下。
自在：自由自在，无拘无束。

冬日的阳光明亮又温暖，真是让人喜爱。
我把床榻移到阳光下，裹着皮衣解开衣带享受暖意。
小仆人为我捶腿，小丫头替我挠背。
我问自己为何能如此安逸，为何能独自享受这安宁。
能有这份安宁是有原因的，让我与你谈谈其中的道理。
心中明白事情却没有解决，饥饿寒冷从外部压迫。
事情解决了但心中仍有挂碍，忧虑在内心煎熬。
我实在是幸运，事情与心情能相互协调。
内外以及心灵深处，没有任何阻碍。
因此在阳光下，我对你说我自在无比。

这首诗描绘了一幅冬日安逸的生活图景。开篇“杲杲冬日光，明暖真可爱”两句，直接把读者带入一个阳光明媚、温暖宜人的冬日午后。接着，“移榻向阳坐，拥裘仍解带”写出了诗人享受阳光的悠闲情景，既感到温暖又不过分地放松警惕。

“小奴搥我足，小婢搔我背”两句，则描绘了一种被细心照料的情境，这里的“小奴”和“小婢”可能是家中的仆人，他们的服务让诗人的身心得到彻底的放松。

至于“自问我为谁，胡然独安泰”，这里表现出了诗人对自己目前生活状况的满足与自信，他感到无忧无虑，即使外界有很多的事情也不会影响到他的内心世界。

接下来的“安泰良有以，与君论梗概”则是诗人在思考自己的幸福来源，似乎是在向朋友或者知己分享这些感悟。紧接着，“心了事未了，饥寒迫于外。事了心未了，念虑煎于内”两句，表达了一种矛盾的心理状态，即虽然外界的事务已经处理完毕，但内心的忧虑和思考还在继续。

但最终，“我今实多幸，事与心和会。内外及中间，了然无一碍”两句，又转向了积极乐观的态度，诗人感到了自己的幸福，因为他能够处理好内外之间的事情，也使得他的内心世界得以平衡。

最后，“所以日阳中，向君言自在”则是总结全诗的心境，表达了一种对生活的满足与享受，以及无拘无束的自在地位态。